Le coaching · Adultes et seniors
Faire le point.
Trouver votre chemin.
Parfois, on a besoin d'un moment à soi pour mettre des mots sur une situation et choisir comment avancer. Le coaching vous offre ce temps d'échange.
Qu'est-ce que le coaching ?
Un échange pour trouver vos propres réponses.
Nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui : un projet, une question, une difficulté ou une envie de changement. Je vous aide à clarifier ce que vous souhaitez et à identifier les actions qui ont du sens pour vous.
Mon rôle est de vous écouter et de vous poser des questions. Vous gardez la main sur vos choix et sur ce que vous souhaitez partager. Nous avançons ensemble, sans jugement et dans le respect de votre rythme.
À quels moments peut-il vous aider ?
- Vous avez un projet en tête et vous cherchez par où commencer.
- Vous traversez un changement et souhaitez prendre du recul.
- Vous hésitez devant une décision personnelle ou professionnelle.
- Vous souhaitez faire davantage de place à vos envies et à vos relations.
Ces exemples sont des points de départ. Lors du premier échange, nous regardons ensemble si le coaching correspond à votre demande.
Le déroulement d'une séance
Du temps pour vous, à chaque étape.
Faire connaissance
Le premier échange est offert. Vous m'expliquez ce qui vous amène, je vous présente le coaching et nous prenons le temps de répondre à vos questions. Nous décidons ensuite ensemble de la suite.
Choisir l'objectif de la séance
Au début de chaque séance, nous faisons le point sur votre situation. Nous définissons ce que vous souhaitez explorer ou faire avancer pendant cette heure.
Explorer ce qui est possible
Par l'écoute et le questionnement, nous examinons vos ressources, les freins que vous rencontrez et les pistes qui s'offrent à vous. Vous êtes libre d'aborder ce qui compte pour vous.
Repartir avec une prochaine étape
Nous faisons le bilan de l'échange et vous choisissez les actions que vous souhaitez essayer. À la rencontre suivante, nous regardons ce qui a avancé et ce qui demande encore de l'attention.
En pratique
Nous choisissons le cadre ensemble.
Les séances durent une heure et coûtent 60 €. Les déplacements dans la région de Saint-Germain-en-Laye sont inclus. Le premier échange est offert.
Nous pouvons nous rencontrer à votre domicile, en visioconférence ou dans un lieu convenu ensemble, adapté à un échange confidentiel.